Besondere  Angebote

Sommerprogramm

Sommer, Sonne...  Yoga in der Natur !
wie jeden Sommer verlagere ich die meisten meiner (Yoga)Aktivitäten nach Draußen. Warum ? Weil uns die Natur sich jetzt in ihrer ganzen Fülle und Leichtigkeit zeigt. Und das sollten wir direkt und mit allen Sinnen genießen.

Ich freue mich jetzt schon auf den Sommer mit euch :-)

 

 

Yin Yoga im Garten

Dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr

Was gibt es Schöneres, als nach einem langen (Sommer-)Tag den Abend mit wohltuenden Yin-Yoga-Übungen ausklingen zu lassen...  und in tiefster Ruhe und Erholung anzukommen.

Yin-Yoga besteht aus passivem und total entspanntem Halten von Yogastellungen über eine gewisse Zeit und ist eine essentielle Ergänzung zur aktiveren Yogapraxis. Oder zum Alltag. 

Es hält den Körper zutiefst geschmeidig und ermöglicht stagniertem Prana oder Chi wieder durch die Gelenke, Faszien und Nadis/Meridiane zu fließen, so dass sich das ganze Organsystem erholt und regeneriert. Yin-Yoga ist für Menschen aller Übungsstufen geeignet

Ort: Garten der Kita Eichendorffstrasse,

        Eichendorffstr.16., 63477 Maintal
Kosten: 18,00 Euro je Einheit

Termine: 06.08. / 13.08. / 20.08. 2024

 

Yoga on SUP

Donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr

Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Yogamatte, sondern auf dem SUP (Stand Up Paddle) Board auf dem Wasser praktiziert. Das Motto ist: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben, im Moment sein und vor allem Spaß haben. Wirf bisherige Erfahrungen über Board und spüre deine Grenzen. Für SUP Yoga musst du weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Es kommt vor, dass Yoganeulinge trocken bleiben und erfahrene Yogis ins Wasser fallen.

Ort: Surfshop am Kinzigsee See, Bootsplatz, Langenselbold  
http://www.surfshopamkinzigsee.de/news.php
Kosten: 38,00 Euro je Einheit inklusive Board

Termine: ab 06.06.2024 gehen wir wieder regelmäßig mit euch auf`s Wasser,

die Kurse finden abhängig vom Wetter statt bis max. Mitte / Ende September 

(Ausnahme: 18. + 25.07.2024)       

--> bitte vorab telefonisch / per WhatsApp oder email anfragen !

 

Yang Yoga im Garten

Samstags, 9.30 - 11.00 Uhr

Morgens, wenn der Tag noch ganz frisch und neu ist, wecken wir Stück für Stück unseren Körper und unser Energiesystem auf um danach wunderbar in den Tag und in unser Wochenende zu starten.

Dazu bedienen wir uns einer fließenden Hatha Yoga Praxis mit ausgewählten Körper- und Atemübungen. Go with the flow !
Lass Dich sanft wecken und hinführen zu mehr Energie und Lebenskraft, die jetzt schon in Dir schlummern.

Ort: Garten der Kita Eichendorffstrasse,

       Eichendorffstr.16., 63477 Maintal
Kosten: 18,00 Euro je Einheit

Termine: 10.08. / 17.08. / 24.08.2024